解決スイッチ（テレビ東京 7日）

出演： 保田圭さん
循環器内科医師の秋津壽男さん指導のもとダイエットを学んだ。”簡単にできる！いつの間にか運動”
JR蒲田駅からスタート。圭ちゃんはお腹をさすって「やばいんですよこの辺がどんどんどんどん（贅肉が）付いてきちゃって」。蒲田駅は「あんまり来たことがないんですけど。すごい栄えてますね」。

階段を上がるときと下りるときで使う筋肉が全然違う。
歩くときは腕を後ろに引くイメージで歩くとウエスト引き締め効果。「普段なんにも意識しないでだらだらだらだら歩いてました」。